ほうれん草 500g グリーンリバー

21,000VND
約115円(※2025年04月30日現在レート
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商品詳細

空芯菜は厳格な基準に従って栽培およびパッケージ化されており、環境に優しく、クリーンで、品質が高く、安全な基準がユーザーに保証されています。
味はシャキシャキしていて甘く、鉄分を中心に栄養分が多いので、炒め物や煮物、漬け物などによく使われます。
朝顔ほうれん草には、主に 2 つの種類があります。白ほうれん草と紫ほうれん草です。2 つの異なる品種の成長特性により、1 つの植物は陸上で育ち、もう 1 つの植物は水中で生育または自然に生育します。そのため、人々はそれを乾いた朝顔と呼ぶことがよくありますそして朝顔に水をあげましょう。
朝のほうれん草や他の野菜は栄養価が高く、水分、タンパク質、グルクシット、セルロース、灰分、カルシウム、リン、鉄などのミネラル塩、ビタミンCなどの健康に有益ないくつかのビタミンを多く含んでいます。 、ビタミンB1、ビタミンB2、カロテン、シタミン。
空芯菜の使い道
空芯菜は病気の治療に使用される野菜であるだけでなく、そのひんやりとした冷静な味により、多くのおいしい、素朴でありながら非常に刺激的な次のような料理に加工できます。
カタツムリの空芯菜炒め
ほうれん草入りムール貝のスープ
海老入り空芯菜のスープ
ほうれん草のガーリックソテー
空芯菜と干し海老を混ぜ合わせた海老麺
甘酸っぱい空芯菜
朝顔の炒め物
空芯菜の作り方
空芯菜は、下ごしらえをしないとラテックスが多く、手にくっつきやすく、加工後に苦味が出る場合もあります。
運悪く空芯菜の膿が手についた場合は、レモン汁などを使って厄介な空芯菜をきれいにしてください。
次に空芯菜を手に取り、古くて硬い部分を取り除き、塩水に約3分間浸してからきれいな水ですすいでください.