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山芋（800g）

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55,000VND
約322円（※2026年01月27日現在レート）
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商品詳細

山芋は簡単に美味しい料理がたくさん作れるだけでなく、健康に良い栄養価も高い食材です。
ヤムイモは優れたエネルギー源であり、100 グラムあたり 118 カロリー含まれています。
主に複合炭水化物と水溶性繊維で構成されています。
ビタミンB6、ビタミンB1、リボフラビン（B2）、葉酸（B9）、パントテン酸（B5）、ナイアシン（B3）などのビタミンB群の優れた供給源です。
抗酸化物質とビタミンCも豊富に含まれています。
約20％のビタミンCを体に供給するには、100グラムのヤムイモを食べる必要があります。

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